體適能中心 高祥傑教練 防疫期間，民眾在家時間增加，在有限的空間裡不免會改變成坐式生活型態並減少…
閱讀更多體適能中心 高祥傑教練 隨著現代科技進步與社會型態轉變，我們許多勞動都已被機器及3C產品取代，隨…
閱讀更多體適能中心 高祥傑教練 對於在辦公室工作的上班族而言，「久坐」已成了生活常態，除了上下班通勤外，…
閱讀更多體適能中心 高祥傑教練 過年期間一家團圓，不免俗會上桌打個麻將、撲克牌試試手氣，或著開車到親朋好…
閱讀更多體適能中心 高祥傑教練 步態分析(gait analysis)對於步行困難或是矯正走路姿勢是非常…
閱讀更多體適能中心 高祥傑教練 弓箭步是我們日常生活中很常出現的動作，舉凡上下樓梯、下蹲綁…
閱讀更多體適能中心 高祥傑教練 「紅蘿蔔蹲、紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完白蘿蔔蹲！」還記得兒時的遊…
閱讀更多