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十大健檢紅字分析 「維生素D不足」 奪冠

影音專區, 媒體報導 | on 2019-03-21

2019-2-26 綜合新聞 台視新聞影音


國內有健檢機構,分析去年一共1萬4百多筆的健檢資料後,揪出國人10大健檢紅字。包括脂肪肝、體脂肪率過高、跟高血脂,都是健檢紅字的項目,不過其中國人最嚴重的問題,第一名則顛覆過去的印象,竟然是維生素D不足。主要原因是,現代人熱愛防曬,但偏偏日曬不足,就會減少鈣質吸收,甚至會引發骨鬆問題。醫師也發現,骨質密度不足也是去年健檢紅字的第六名。

日頭赤焰焰,就怕變成黑美人,不少台灣女性都會隨身攜帶防曬乳,隔絕紫外線,或者乾脆避免從事戶外活動。但有健康管理中心,統計分析去年一萬四百多筆健檢資料,結果發現國人的維生素D嚴重攝取不足,也是健檢紅字的第一名。維生素D需要透過UVB波長轉換而成,能夠促進鈣質的吸收,讓血液中的鈣質增加,幫助骨頭的鈣化,一旦缺乏日照,久而久之,還會有骨鬆危機,根據調查結果,發現不分性別,有超過三成的人,都有骨質密度不足的問題,達到骨鬆定義的人,男性有14.1%女性更是高達34.1%,這也名列十大健檢紅字之一。

從健檢報告來看,除了維生素D攝取不足是紅字榜首,接下來,則是脂肪肝、體脂肪率過高,都跟飲食習慣、以及缺少運動有關係,想防止三高、骨鬆找上門,最好要多運動多曬太陽,也可以從魚類、菇類中,補充天然的維生素D,慢慢累積健康,畢竟預防更勝於治療。

 

台視新聞採訪全文: https://www.ttv.com.tw/news/view/10802260004500I/569

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