2019-2-26 綜合新聞 台視新聞影音
國內有健檢機構，分析去年一共1萬4百多筆的健檢資料後，揪出國人10大健檢紅字。包括脂肪肝、體脂肪率過高、跟高血脂，都是健檢紅字的項目，不過其中國人最嚴重的問題，第一名則顛覆過去的印象，竟然是維生素D不足。主要原因是，現代人熱愛防曬，但偏偏日曬不足，就會減少鈣質吸收，甚至會引發骨鬆問題。醫師也發現，骨質密度不足也是去年健檢紅字的第六名。
日頭赤焰焰，就怕變成黑美人，不少台灣女性都會隨身攜帶防曬乳，隔絕紫外線，或者乾脆避免從事戶外活動。但有健康管理中心，統計分析去年一萬四百多筆健檢資料，結果發現國人的維生素D嚴重攝取不足，也是健檢紅字的第一名。維生素D需要透過UVB波長轉換而成，能夠促進鈣質的吸收，讓血液中的鈣質增加，幫助骨頭的鈣化，一旦缺乏日照，久而久之，還會有骨鬆危機，根據調查結果，發現不分性別，有超過三成的人，都有骨質密度不足的問題，達到骨鬆定義的人，男性有14.1%女性更是高達34.1%，這也名列十大健檢紅字之一。
從健檢報告來看，除了維生素D攝取不足是紅字榜首，接下來，則是脂肪肝、體脂肪率過高，都跟飲食習慣、以及缺少運動有關係，想防止三高、骨鬆找上門，最好要多運動多曬太陽，也可以從魚類、菇類中，補充天然的維生素D，慢慢累積健康，畢竟預防更勝於治療。
台視新聞採訪全文: https://www.ttv.com.tw/news/view/10802260004500I/569
